Neurografik – was ist das?

Was zur Hölle ist Neurografik? Vielleicht hast du schon einmal davon gehört, vielleicht noch nicht. Es ist ein Tool aus der Kunsttherapie oder auch zur Entspannung und noch nicht sehr weit verbreitet.Es heißt übrigens so, weil die schwarzen Linien und Verbindungen ein wenig aussehen wie unsere Synapsen im Gehirn, also neuronale Verbindungen.

Neurografik – was ist das? Es ist eine kreative Methode, die von dem russischen Psychologen, Architekten und Künstler Dr. Pavel Piskariv 2014 entwickelt wurde. Sie entwickelt sich ständig weiter und wird in der Kunsttherapie, im Choaching und der Beratung angewandt. Sie wird jedoch auch als eigenständige Kunstform gesehen. Die Methode basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Neuropsychologie, der Psychoanalyse und Gestalttherapie.

Technik und Wirkung

Durch eine bildliche, künstlerische Darstellung können Sie eigene Themen, persönliche Anliegen darstellen und zu Papier bringen. Es funktioniert einfach mit Papier, Stift und Farben. Jeder kann es, auch du. Es erfolgt eine Reflexion des Themas, und durch das Zeichnen in verschiedenen Schritten kannst du Ressourcen aktivieren. Es können neue Einsichten oder eine andere Herangehensweise auftauchen. Vielleicht entstehen bei dir neue Impulse, und Energie oder Kraft wird freigesetzt.

Die Methode trägt oft zur Lösung von Blockaden bei und kann bei fast jedem neue neuronale Verbindungen schaffen, die Denk- und Verhaltensmuster ändern können. Eine Transformation wird möglich von einem Thema, das die vorher als belastend oder schwierig erschien. Wenn du dich mit Neurografik beschäftigst, erhälst du ein universelles Instrument, um mit Situationen oder Themen besser klarzukommen. Ebenso kannst du so beim Zeichnen dein Nervensystem regulieren, einfach durch die Tätigkeit selbst. Dafür braucht es keinerlei Zeichnerische Vorerfahrung oder künstlerisches Talent.

Was brauchst du dafür?

Alles, was du dafür brauchst, ist Papier, ein schwarzer (oder dunkelblauer) Fineliner. Und Farben. Das können einfach Buntstifte oder Filzstifte sein, auch Airbrush-Stife eignen sich gut. Möglich ist auch Farb- oder Aquarellkasten. Bedenke bitte, dass zeichnen mit Wasser ein dickeres Papier benötigt, da es sonst durchweicht oder sich wellt. Jeder, der einen Stift halten kann, kann diese Methode lernen. Weiterhin brauchst du dafür ca. 1,5h Zeit und Muße. Wenn du diese nicht am Stück hast, geht es auch. Wichtig ist das Zeichnen der Linien und „Abrunden“ der Ecken. Das farbige gestalten kann durchaus auch später erledigt werden.

Anwendung von Neurografik

Du darfst damit eigene Themen und Anliegen bearbeiten oder es auch einfach zur Entspannung ausführen. Und zur Freude am eigenen Gestalten. Dabei entstehen Muster und Formen, die du (oder wir gemeinsam) interpretieren kannst. Was auch immer sie dir in Bezug zu deinem Thema sagen. Es tritt dabei oft Erstaunliches zutage, wenn man sich das Bild hinterher als Ganzes betrachtet. Erstaunlich auch, was jeder darin „sieht“. Doch du kannst dies auch für dich alleine anwenden.

Bilder findest du sehr viele im Internet, Erklärungen sind spärlich. Bücher und Literatur gibt es dazu inzwschen, jedoch auch nicht viele. Wenn du an dieser Methode interessiert bist, sowohl zum Erlernen oder auch im therapeutischen Kontext, dann sprich mich gerne an. Dies ist – entgegen meiner anderen Therapien wie Hypnose und Musiktherapie – durchaus eine Methode, die du online anwenden kannst und auch erlernen kannst.

Neurografik – was ist das?

Erreichen kannst du mich unter 034296 40201 telefonisch oder über mein Kontaktformular Kontakt